겨울만 되면 볼살이 붓는다? 계절 따라 얼굴형이 바뀌는 이유! (20대 여성 경험 공유)

안녕하세요, 여러분!
오늘은 조금 특별한 주제를 가져왔어요. 바로
‘계절 따라 볼살이 변하는 이유 에 대한 이야기예요.
저는 20대 중반 여성이고, 어렸을 때부터 한 가지 독특한 경험을 반복해 왔어요.
겨울만 되면 볼살이 유독 통통해지고, 여름이 되면 자연스럽게 빠지는 거예요.
처음엔 그냥 ‘내 착각인가?’ 싶었는데, 주위 사람들이 “볼살 붙었네?”
라고 먼저 말할 정도로 확연히 차이가 나더라고요.
그래서 오늘은, 왜 이런 현상이 생기는지 직접 조사해보고 정리해봤어요!
 

저체중인데 왜 볼살이 찔까?

제가 저체중이기 때문에 더 의아했어요. 체중은 그대로인데 얼굴에 살이 찌는 느낌… 도대체 왜?
알고 보니 이건 계절적인 생리 현상 때문일 수도 있더라고요!
 

겨울에 볼살이 더 붙는 이유는?

1. 체온 유지 본능

겨울에는 우리 몸이 체온을 유지하려고 지방을 얼굴과 몸통 부위에 더 보존하려는 경향이 있어요.
볼살이 많아지는 건 단순히 ‘살이 찐 게 아니라’ 지방 분포가 바뀐 것일 수도 있어요.

2. 혈액순환 저하 + 부종

찬 바람과 실내 난방으로 인해 혈액순환이 나빠지고,
그로 인해 림프 순환까지 느려져 부기가 생기면서 얼굴이 붓는 현상이 생기기도 해요.
→ 이건 진짜 ‘살’이 아니라 ‘부기’일 가능성도 있어요!

3. 활동량 저하

아무리 ‘활동량이 똑같다’고 해도, 실제 걸음 수나 미세 움직임은 겨울에 줄어들 수밖에 없어요.
그 영향으로 미세한 지방 저장량 차이가 생길 수 있답니다.
 

여름에 볼살이 빠지는 이유는?

여름엔 반대로 땀도 많이 나고, 활동량이 늘고, 기온도 높아 대사율이 증가하죠.
→ 자연스럽게 얼굴 부기나 지방이 줄어들면서 ‘작아진 느낌’을 받게 됩니다.
 

이런 분들에게 공감될 수 있어요!

• 계절 따라 셀카 얼굴이 다르게 나오는 분
• 겨울만 되면 볼살로 스트레스 받는 분
• 체중은 그대로인데 얼굴 살이 늘었다고 느끼는 분

겨울철 얼굴 붓기 or 볼살 관리 팁

• 아침마다 냉온 찜질 번갈아 하기
• 림프 마사지로 순환 도와주기
• 소금/자극적인 음식 줄이기
• 수분 섭취 꾸준히 하기
• 미세한 스트레칭이나 표정 운동도 효과 좋아요!

 
이건 절대 ‘이상한 체형’이 아니에요.
저처럼 비슷한 경험을 한 분들이 꽤 많고,
우리 몸이 계절에 따라 자연스럽게 반응하는 거랍니다.
혹시 여러분도 이런 경험 있으셨나요?
댓글로 공유해 주세요!
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읽어주셔서 감사합니다!